Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2013
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 40,19g | Prot: 64,32g | Carbs : 176,68g.
Pequeno Almoço: Nutrella Pão Light com Iogurte e Cereais, Hellmann's Maionese, Piá Leite Desnatado, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio). Almoço: Dicel Linhaça, Piracanjuba Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. Snacks/Outros: Hellmann's Maionese, Club Social Integral, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão de Forma Light Iogurte e Cereais, Parmalat Leite Desnatado, Quinoa, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Desnatado. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, descer escada - 1 hora e 20 minutos, subir escadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu sommer
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