Jornal de Cbettencourt, 16 nov 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2013

102,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 30,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 novembro 2013:

2384 kcal

Líp: 17,40g | Prot: 5,40g | Carbs : 51,60g. Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Diversos Calorias, Diversos Calorias. mais...

2597 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

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