Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 87,54g | Prot: 57,68g | Carbs : 211,60g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Multi-Cereais Torrado, Ovo Mexido. Almoço: Banana, Folhado de Carne, Arroz Branco. Jantar: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's CBO. Snacks/Outros: Doce, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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