Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2013
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59,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 37,32g | Prot: 51,65g | Carbs : 159,76g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Itambé Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multi Grãos. Almoço: Redubio Shake Diet, Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Outros: Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Hellmann's Maionese, Elegê Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multi Grãos, Delakasa Doce de Abóbora com Coco, Bauducco Torrada Integral, Hellmann's Maionese, Tirol Leite Desnatado, Doce de Abóbora com Coco. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu sommer
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