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Jejum
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 98,78g | Prot: 85,15g | Carbs : 206,61g.
Almoço: Café Expresso, Laranjas, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Bolonhesa de soja. Jantar: Legumes à Brás. Snacks/Outros: Sondey Captain Rondo Cacau, Água, Alesto Miolo de Noz Ao Natural, Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Pão Branco, Pingo Doce Fuet Extra, Café Instantâneo (em Pó). mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Correr - 34 minutos, Cardio em jejum - 33 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de santosba16
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