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Jejum
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2674 kcal
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Líp: 107,36g | Prot: 114,98g | Carbs : 314,18g.
Pequeno Almoço: Farinha de Aveia Sabor Maria Cookies, Clara de Ovo. Almoço: Maçã, Maçãs Pink Lady, Alface, Batatas Fritas, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado . Jantar: Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Kebab. Snacks/Outros: Água, Tremoços, Amendoins Torrados com Mel, Sondey Captain Rondo Cacau, E.Leclerc Pão com Chocolate. mais...
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1489 kcal
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Exercício:
Cardio em jejum - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de santosba16
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