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Jejum
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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571 kcal
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Líp: 15,52g | Prot: 49,75g | Carbs : 73,15g.
Almoço: Café Expresso, Clementinas, Tomates, Cem Porcento Quinoa Branca, Carne de Peito de Peru. Jantar: Dovo Clara de Ovo, Ovo, Courgette. Snacks/Outros: Água, Amêndoas, Milbona High Protein Pudding Vanilla. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Corrida - 45 minutos, Cardio em jejum - 38 minutos, Dormir - 22 horas e 7 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de santosba16
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