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Jejum
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 22,13g | Prot: 59,92g | Carbs : 90,92g.
Pequeno Almoço: Nescafé Cappuccino, Milhafre Manteiga com Sal, Folar. Almoço: Café Expresso, Brócolos, Pescada Cozida. Jantar: Continente Grão de Bico Cozido, Sopa de Agrião. Snacks/Outros: Água, Amêndoas, Danone YoPRO Baunilha . mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Corrida - 46 minutos, Cardio em jejum - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de santosba16
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