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Jejum
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55 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 76,88g | Prot: 114,43g | Carbs : 158,41g.
Almoço: Café Expresso, Alface de Folha Verde, Batatas Fritas, Laranjas, Leitão. Jantar: Uvas, Molho Cocktail, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Ketchup, Bacon, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas. Snacks/Outros: Água, Milhafre Manteiga com Sal, Folar, Papo Seco, Morangos. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Cardio tarde - 1 hora e 38 minutos, Cardio em jejum - 46 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de santosba16
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