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Jejum
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 44,86g | Prot: 40,39g | Carbs : 212,81g.
Pequeno Almoço: Milhafre Manteiga com Sal, Nescafé Cappuccino, Folar. Almoço: Café Expresso, Laranjas, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Creme de Legumes. Snacks/Outros: Água, Café Instantâneo (em Pó), Milhafre Manteiga com Sal, Folar. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Cardio em jejum - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de santosba16
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