Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2013
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102,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 100,25g | Prot: 65,36g | Carbs : 276,13g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Batatas Fritas, Pingo Doce Wafers de Baunilha, Recheio de Pão, Filete de Peixe Panado, Carcaças, Café Expresso. Jantar: Mel, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Café Expresso, Queijo Fresco, Pão Branco. Snacks/Outros: Moaçor Mulata, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mais...
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2660 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Passadeira - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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