Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 54,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Líp: 113,02g | Prot: 95,90g | Carbs : 138,45g.
Pequeno Almoço: Ruffles Batatas Fritas Original, Pingo Doce Mousse de Chocolate, Natas, Morangos, Continente Iogurte tipo Grego - Stracciatella, Danone Oikos Morango, Cebolas Maduras Cozidas, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Cem Porcento Sementes de Girassol, Aveia, Aldi Pão Proteico, Bacon, Banana, Manteiga, Próvida Manteiga de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada. mais...
|
|
1574 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 16 minutos, Agachamento - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anaklarah
|