Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2014
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101,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 71,02g | Prot: 81,07g | Carbs : 155,61g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Pingo Doce Chocolate de Leite, Chicharro Frito, Café Expresso. Jantar: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bolo de Limão, Favas, Feijão Vermelho, Arroz de Pato, Café Expresso, Sopa de Espinafres. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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