Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 32,68g | Prot: 52,87g | Carbs : 88,07g.
Pequeno Almoço: Delta Café Solúvel , Banana, Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços , Papo Seco. Almoço: McDonald's Molho de Maionese e Alho , Ovo, Pingo Doce Azeite, Feijão Verde, Batata Doce, Brócolos, Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Super Bock Mini. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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