Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2014
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101,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 71,31g | Prot: 67,56g | Carbs : 140,17g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Carcaças, Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Queijo Fresco, Café Expresso. Jantar: Mousse de Chocolate, Esparguete, Iscas de Figado, Carne de Porco Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Café Expresso, Sopa de Espinafres. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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