Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2014
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 76,82g | Prot: 61,83g | Carbs : 188,72g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Laranjada, Mexilhões Cozidos, Mousse de Chocolate, Esparguete, Café Expresso. Jantar: Manteiga de Amendoim, Pão Branco, Queijo Fresco, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). mais...
|
|
2670 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, em Pé - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cbettencourt
|