Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2014
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101,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 53,17g | Prot: 82,67g | Carbs : 192,27g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Pão de Mistura, Sunny Delight Sumo de Laranja Delight, Café Expresso, Chicharro Frito. Jantar: Esparguete, Croquete de Carne, Pão Branco, Queijo Fresco, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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