Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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49,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 52,51g | Prot: 63,89g | Carbs : 79,71g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Almoço: Ovo Cozido, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Abobrinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Cozido. Jantar: Lacta Amandita (2), Couve-de-Folhas, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar, Royal Gelatina Sabor Morango, Camponesa Creme de Leite. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSA 1996
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