Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2014
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101,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Líp: 100,64g | Prot: 89,40g | Carbs : 260,05g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Queijo Fresco, Broa de Milho, Pão com Chouriço, Café Expresso. Jantar: Batata Assada, Tarte de Macã (Uma Crosta), Carne de Porco do Lombo, Café Expresso, Sopa de Espinafres. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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