Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 74,79g | Prot: 165,47g | Carbs : 159,53g.
Pequeno Almoço: Nestum Nestum Arroz Zero, Maçã, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour. Almoço: Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Combino Macarrão, Carne de Peito de Peru. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espargos, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Carne de Peito de Peru. Snacks/Outros: Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Danone YoPRO Morango, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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