Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Líp: 78,35g | Prot: 180,14g | Carbs : 380,43g.
Pequeno Almoço: Nestum Nestum Arroz Zero, Maizena Amido de Milho, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour. Almoço: Continente Arroz Vaporizado, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Carne de Peito de Peru. Jantar: Continente Arroz Vaporizado, Combino Macarrão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rabanetes, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Carne de Peito de Peru. Snacks/Outros: Maçã, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour, Danone YoPRO Morango. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de josecarlos09
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