Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 53,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 90,50g | Prot: 114,87g | Carbs : 120,58g.
Pequeno Almoço: Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Prozis 100% Real Whey Protein, Azeite, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Continente Leite Magro , Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cogumelos, Lidl Filetes de Pescada, Prozis Choco Butter + Whey Protein. Almoço: Quiche de Queijo sem Carne. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anaklarah
|