Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2014
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112 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 42 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2160 kcal
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Líp: 46,62g | Prot: 104,72g | Carbs : 331,65g.
Pequeno Almoço: Iogurte Natural, Sementes Chia Secas, Morangos, Continente Cereais Fibra Flakes. Almoço: Carne de Porco do Lombo, Esparguete, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Jantar: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Outros: Ucal Galão, Mimosa Leite Meio Gordo, Sanduíche de Fiambre e Queijo, Água, Laranjas, Chá de Ervas, Pão Multi-Cereais, Maçã, Banana, Pingo Doce Leite Meio Gordo. mais...
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4129 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Zumba - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Lina-Alex
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