Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2014
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79 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 82,15g | Prot: 164,57g | Carbs : 79,52g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Chá Verde. Almoço: Sopa de Legumes, Vitela. Jantar: Ovo Cozido, Continente Presunto Curado 6 Meses, Frango. Snacks/Outros: Peras, Maçãs Granny Smith, Clementinas, Chá Verde, Continente Iogurte Natural Magro. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de otoxiep
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