Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Líp: 15,44g | Prot: 42,09g | Carbs : 89,84g.
Pequeno Almoço: Uvas, Ovo, Continente Cacau em Pó Magro, Seara Flocos de Aveia sem Glúten, Continente Fermento em Pó. Almoço: Insular Penne Integral, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Macedónia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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