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Fustrado!
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75 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Líp: 37,47g | Prot: 68,73g | Carbs : 24,36g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Melão. Almoço: Carne de Peru, Tomates. Jantar: Melão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Chá Verde. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de otoxiep
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