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Yes! :)
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103,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 33,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1632 kcal
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Líp: 41,83g | Prot: 67,37g | Carbs : 252,54g.
Pequeno Almoço: Dia Bagas de Goji, Pingo Doce Corn Flakes, Café Expresso, Iogurte Natural, Sementes Chia Secas, Banana. Almoço: Dia Gelatina, Continente Feijão Preto Cozido, Macarrão, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt. Jantar: Pão Multi-Cereais, Couve Roxa, Abacaxi, Peito de Frango. Snacks/Outros: Água, Chá (Infusão), Pastel de Feijão, Pão Multi-Cereais, Manteiga (com Sal). mais...
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3366 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lina-Alex
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