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JoanaFP
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21 dez 21
Jornal de JoanaFP, 21 dez 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
61,4 kg
Perdidos até agora:
4,2 kg
.
Ainda faltam:
7,9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 dezembro 2021:
2218 kcal
Líp: 66,43g | Prot: 85,88g | Carbs : 317,11g.
Pequeno Almoço:
Banana.
Almoço:
Sushi de Salmão.
Jantar:
Iglo Pizza Gran Formaggio.
Snacks/Outros:
Kinder Barritas, Fin Carré Chocolate Negro.
mais...
2242 kcal
Exercício:
Amamentar - 2 horas e 17 minutos, Apple Health - 21 horas e 43 minutos.
mais...
A Ganhar 2,8 kg por Semana
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