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Nada de novo...parece que o peso estagnou. O problema é que queria que estagna-se aos 70kg :(
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75 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 70,04g | Prot: 118,07g | Carbs : 110,68g.
Pequeno Almoço: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Continente Equilibrio Iogurte Polpa de Fruta Magro Frutos Vermelhos. Almoço: Cerejas Doces, McDonald's Chicken McNuggets (4). Jantar: Tomates, Bife ou Costeleta de Porco. Snacks/Outros: Morangos, Tremoços, Atkins Caramelo e Amendoim, Café Expresso, Chá Verde. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de otoxiep
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