Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
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73 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 56,34g | Prot: 109,93g | Carbs : 92,26g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra. Almoço: Tomates, Bife ou Costeleta de Porco. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Cerejas Doces, Tremoços, Queijada, Café Expresso, Croissant, Café Expresso. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de otoxiep
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