Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
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107,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Líp: 97,09g | Prot: 293,38g | Carbs : 123,56g.
Pequeno Almoço: Salutem Flocos de Aveia Integral, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Iogurte Líquido Magro Morango. Almoço: Carne de Vaca, Arroz de Cenoura, Maçãs. Jantar: Fiambre de Peru, Continente Queijo Flamengo Fatias, Bife ou Costeleta de Porco, Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Fiambre de Peru, Queijo Fresco, Continente Pão de Fibras, Myprotein Impact Whey Protein, Bananas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo_S
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