Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2014
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3049 kcal
|
Líp: 89,96g | Prot: 142,00g | Carbs : 431,05g.
Pequeno Almoço: Morangos, Chá (Infusão), Iogurte Natural, Sementes Chia Secas, Pingo Doce Corn Flakes, Dia Bagas de Goji, Banana, Café Expresso. Almoço: Royal Gelatina Morango, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada Cozida, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Jantar: Sanduíche de Fiambre e Queijo. Snacks/Outros: Sanduíche de Fiambre e Queijo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Dukan sem Ovo, Dia Bolachas de Arroz, Manteiga (com Sal), Pão de Centeio. mais...
|
|
4094 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Zumba - 45 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
A barra mudou para amarela. Porquê?
23 mai 14 por membro: Lina-Alex
|
Acho que tem a ver com o nosso progresso, começa com vermelho quando estamos longe dos nossos objectivos e vai mudando de cor à medida que nos vamos aproximando, primeiro amarelo e depois verde. Penso que é isso.
23 mai 14 por membro: dani_laf
|
é verdade à medida que nos vamos aproximando do nosso objectivo a barra vai passando de vermelha a laranja, amarelo, verde e azul
23 mai 14 por membro: Layla_SG
|
23 mai 14 por membro: Lina-Alex
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lina-Alex
|