Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2014
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100,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 66,43g | Prot: 43,77g | Carbs : 135,92g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Brigadeiro, Bacalhau à Gomes de Sá, Pastel de Bacalhau, Café Expresso. Jantar: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Queijo Fresco, Pão Branco, Chocolate Preto ou Doce. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mais...
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2982 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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