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em jejum
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84,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Líp: 29,27g | Prot: 27,46g | Carbs : 118,80g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco Torrado. Almoço: Lidl Risoto com Cogumelos e Trufas. Jantar: Angus Hambúrguer Novilho, Mercadona Batata Frita Light C/ Azeite. Snacks/Outros: Mimosa Manteiga com Sal, Mercadona Pão com Sementes . mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Padel - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Ofélia Esteves
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