Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2014
|
101,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 61,77g | Prot: 55,89g | Carbs : 235,63g.
Pequeno Almoço: Queijada de Nata, Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Cerveja, Sushi, Café Expresso. Jantar: Café Expresso, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Queijo Fresco, Pão Branco. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mais...
|
|
2577 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cbettencourt
|