Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2014
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102,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 104,00g | Prot: 85,37g | Carbs : 150,39g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Melancia, Chocolate Preto ou Doce, Batatas Fritas, Bife de Espadarte, Café Expresso. Jantar: Continente Presunto Curado 6 Meses, Continente Queijo Flamengo Fatias, Carcaças, Café Expresso, Papo Seco, Café Expresso, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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