Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 49,82g | Prot: 63,21g | Carbs : 180,08g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Oat Caffè Latte, Continente Croissant Brioche. Almoço: Nature Foods Kimchi de Couve Chinesa Biológica, Tofu Mole, Vitasia Glass Noodles, Wok To Walk Vegetais Salteados . Jantar: Ovo Cozido, Alface, Milaneza Fusilli, Atum em Óleo (Enlatado), Milbona Emmental, Paladin Molho de Iogurte. Snacks/Outros: Dolce Gusto Oat Caffè Latte. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 0502cl
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