Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 36,31g | Prot: 47,23g | Carbs : 215,59g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Oat Caffè Latte, Bagel Multi-Cereais, Queijo Creme Light. Almoço: Nature Foods Kimchi de Couve Chinesa Biológica, Wok To Walk Vegetais Salteados , Sushi de Atum, Continente Biscoitos Lagartos. Jantar: Dolce Gusto Oat Caffè Latte, Shine Matcha em Pó, Lidl Waffles Chocolate. Snacks/Outros: Kit Kat Kit Kat. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 0502cl
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