Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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71,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Líp: 14,19g | Prot: 41,34g | Carbs : 80,21g.
Pequeno Almoço: Peras, Ovo, Seara Flocos de Aveia sem Glúten, Continente Fermento em Pó. Almoço: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Cenouras, Pingo Doce Lombos de Pescada. Snacks/Outros: Continente Tortitas de Arroz Integral, Continente Peito de Frango. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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