Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2014
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102,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 89,51g | Prot: 99,83g | Carbs : 195,77g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Pingo Doce Gelado de Nata, Café Expresso, Sanduíche de Carne de Vaca Assada. Jantar: Pingo Doce Chocolate de Leite, Sopa de Tomate, Café Expresso, Queijo Fresco, Pão Branco. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Continente Cereais Muesli. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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