Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
978 kcal
|
Líp: 65,17g | Prot: 81,37g | Carbs : 15,37g.
Almoço: Quatá Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates Vermelhos. Jantar: Abobrinha, Alface, Pif Paf Salsicha. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida. mais...
|
|
2209 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de scarlet_paula
|