Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2014
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 69,29g | Prot: 67,95g | Carbs : 161,67g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Continente Gelado de Nata com Molho de Caramelo, Pingo Doce Lombos de Salmão, Café Expresso, Papo Seco. Jantar: Sopa de Feijão, Pão Branco, Queijo Fresco. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
|
|
2785 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cbettencourt
|