Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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47,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 55,96g | Prot: 56,35g | Carbs : 150,34g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese, Camponesa Creme de Leite. Almoço: Saudali Costelinha Suína, Laranjas, Batata Doce Cozida, Alface, Tomates, Mostarda Refogada, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Trio Torta de Maçã, Coxinha de Festa, Patê de Frango, Romanha Canudos. Snacks/Outros: Camponesa Creme de Leite, Café com Açúcar, Casa de Bolos Cuca de Banana. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas e 17 minutos, Caminhada - 1 hora e 18 minutos, em Pé - 2 horas, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✅🚀ToP ja voltou aos treinos Rosalinda✨
14 jul 22 por membro: Jocasta Indesistivel
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Oi Jô linda, estou voltando lentamente. Agora por excesso de compromissos com a Comunidade. Sou pastora também. Mas logo minha agenda estará mais livre. Estou buscando uma personal pra me ajudar. Quero fazer bem feito🥰. Obrigada pelo carinho 😘😘😘
17 jul 22 por membro: ROSA 1996
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Ah a bom Rosa isso se tem deixa segura o acompanhamento de um profissional faca amiga só não desista 👏🏻👏🏻👏🏻✅🚀
18 jul 22 por membro: Jocasta Indesistivel
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02 out 22 por membro: DANTE HDZ
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Histórico de Peso de ROSA 1996
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