Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2014
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Líp: 24,31g | Prot: 62,81g | Carbs : 53,99g.
Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Próvida Flocos de Aveia (Integrais Pré-Cozidos / Finos), Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Salmão Fumado, Sopa de Legumes sem Batata, Rúcula, Tomates Cereja. Jantar: Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Ovo, Salsa, Tomates, Pimentos, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Outros: Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Natural, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Chá (Infusão), Água, Condi Gelatina Light, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina Bernardes
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