Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 44,53g | Prot: 73,02g | Carbs : 130,91g.
Pequeno Almoço: A Vaca que ri Queijo Fundido, Ovo Cozido, Kiwi. Almoço: Pingo Doce Panados de Peru, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Arroz de Frango, Continente Sopa Alho Francês e Cenoura, Melancia. Snacks/Outros: Pingo Doce Milho Frito com Sal, Caju, A Vaca que ri Queijo Fundido, Tomates Cereja, Galbani Mozarella Mini, Ameixas. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Fitness (Treino) - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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