Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2014
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102,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 48,19g | Prot: 82,11g | Carbs : 243,02g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Mostarda Amarela, Tomates, Melão, Iscas de Fígado, Café Expresso, Papo Seco. Jantar: Continente Tarte de Limão Merengada, Melão, Sopa de Cenoura, Pão Branco, Queijo Fresco. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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