Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2014
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101,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 54,91g | Prot: 57,72g | Carbs : 244,86g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Café Expresso, Papo Seco, Melão, Oreo Oreo, Bacalhau Espiritual. Jantar: Castanha, Papo Seco, Ovo Estrelado, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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