Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 16,82g | Prot: 69,93g | Carbs : 81,27g.
Pequeno Almoço: Continente Fermento em Pó, Seara Flocos de Aveia sem Glúten, Banana, Egg. Almoço: Continente Pudim + Proteína Chocolate, Continente Ervilhas Congeladas, Continente Brócolos Congelados, Continente Lombos de Pescada. Snacks/Outros: Maçãs Golden Delicious, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Continente Preparado de Queijo Fresco com Morango + Proteína. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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