Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 53,48g | Prot: 67,86g | Carbs : 126,66g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Banana. Almoço: Continente Rissol de Leitão, Café Expresso, Empada de Galinha, Creme de Legumes. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Agrião. Snacks/Outros: Kiwi. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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