Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2014
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101,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 85,14g | Prot: 81,44g | Carbs : 194,04g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Café Expresso, Sumo de Abacaxi, Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Jantar: Creme de Ervilhas, Pão Branco, Queijo Fresco, Café Expresso. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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